男子如何增高

 　　男子如何增高男生增高要科学。身高对于一个男人而言是很重要的，甚至高于长相，男子如何增高高大的男人让女人有安全感，在职场上给人自信阳光的感觉，更容易得到上司的青睐，所以，致使很多人产生增高的念头。增高专家建议以下几点：

　　男子如何增高第一、运动。事实证明，爱运动的人平均身高比不运动的高5厘米。而最有效增高的运动就是跳跃，拉伸。比如单杠和跳绳，打篮球等。没事就跳两下，跳的时候心里想着长高，可以够树枝等。

　　第二、自信。自信是增高的前提，没有自信增高无从谈起。一定要有长高的意念。保持心情开朗，相信自己一定会长高。人的意念的作用是非常大的。如果不相信自己，即使付出的努力很大，也没有什么效果，因为你的心里或潜意识已经放弃了，因此身体也不会再长。

　　第三、营养。除了有充足的自信以外，营养也是必不可少的，平时吃一些高蛋白高钙的食物，比如鱼，虾，虫子一类的。早晚要喝牛奶，很重要。

　　男子如何增高第四、男生长高方法的大忌。(1)、酗酒抽烟(2)、过度熬夜(3)、对自己没信心

　　温馨提示：合肥时代增高诊疗中心是我国是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。60多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达5-30cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。