男性怎么样增高效果好-

男性怎么样增高效果好?　因为身材比同龄人矮小而被淹没在人群中，于是造成很多身材矮小的男生弄易产生自卑心理。增高成为他们摆脱矮小的希望，什么样的增高效果好成了他们的首选，那到底男性怎么增高效果好?有什么增高方法?生长发育中心专家为您详细解答。

　　男生增高方法如下：

　　首选、要保障膳食平衡，做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，每天获得足够的维生素和矿物质。

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　　第二、要养成良好饮食习惯，不要让孩子养成挑食、偏食的坏习惯，适当多吃蛋白质，不偏食，不暴饮暴食，少吃零食。

　　第三、要养成良好作息习惯，孩子的充足的睡眠时间，每天的睡眠时间不低于8个小时。生活要有规律，睡眠要充足、定时人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，尽可能在晚上11点前上床休息。要早睡早起，因为人的生长期是在晚上10至12点。

　　温馨提示：无论是男生还是女生，要想改变身材矮小，都需要去专门的增高医院进行诊治，在医生的指导下，找出病因，再结合自身的具体情况，制定合理的增高方案。身材矮小一定要及早的诊治，不要错过了最佳的增高时机。

　　生长发育中心，专业致力于儿童、青少年、成人增高助长的医院。汇集了一批在生长发育领域经验丰富、医术精湛的医学专家。 成立至今已有65年，拥有目前国内最先进的矮小助长技术??“H-OL双联增高体系”。至今已累计帮助上数万余名矮小症患者、增长发育异常、身高不满 意人群实现增高长高梦想，获得一致好评。

　　生长发育中心专家温馨提示：若您还有任何不了解的地方或其他问题，可直接添加 专家的QQ，也可拨打专家的增高热线咨询：。

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