合肥哪家长高医院好

 　　合肥哪家长高医院好成年了，可是还是没长高，如何快速增高呢?提前长高这件让人头疼的是，合肥哪家长高医院好是不是你也有这样的经历：生活中为了是自己能长高，什么增高方法都用过，什么增高产品都试过，但效果并不显著，而且花费不菲。到头来，开始对自己能不能快速增高持有怀疑态度......专家提醒，目前市场上很多增高产品诸如增高鞋、增高药、增高液、增高助长灵、助长器、保健胶囊等充斥市场，鱼目混珠，利用矮个朋友期望科学增高的心理骗取钱财，虽然广告吹嘘的神乎其神，但是面对有效的增高产品的百万悬赏却不敢应招。那么怎样才能科学增高呢?

　　合肥哪家长高医院好成年后怎么增高?

　　充足且均衡的营养绝对是快速增高的致胜关键。专家建议，想长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。 蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。 钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。

　　合肥哪家长高医院好好的作息习惯对于快速增高是很重要的。很多人在生活中养成了熬夜等不好的习惯，而生长激素的分泌恰恰在夜晚入睡后的60分钟后才慢慢达到高峰。熬夜不利于生长激素的分泌自然会影响到人体的长高。因此成年增高要有好的饮食作息习惯，这样才可以帮助增高。另外身高不理想的成年人可以到医院接受检查，然后正规治疗，早日达到理想身高。

　　【温馨提示】：合肥时代增高诊疗中心是我国是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达5-30cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。