失眠

　　失眠!在生活节奏不断加快的今天我国的失眠人口，高达10.5%～20.7%。甚至根据最新医学统计，至2020年全球的失眠人口，可攀升至7亿多人。那么，导致失眠的因素又有哪些?

　　美国哈佛大学医学研究中心告诉您五大失眠病因：

　　1、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

　　2、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变;例如，搬迁到新的住所、附近的环境突然变得嘈杂、倒时差等等。

　　3、个体因素：不良的生活习惯;例如，睡前饮茶、饮酒、剧烈运动。

　　4、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠;例如，支气管哮喘、鼻窦炎、鼻炎、过敏性鼻炎、咽炎、甲亢与晚期肿瘤、溃疡病、冠心病等。

　　5、药剂因素：咖啡因、尼可刹米、洛贝林、苯丙胺、戒断反应等。咖啡因、尼可刹米、洛贝林、苯丙胺这些药物均属于中枢神经兴奋药。中枢神经兴奋药主要指兴奋大脑皮质的药物，这些药物极大可能引发失眠症状。

　　当上述五大失眠原因您已经尽量避免，然而失眠的症状却依然没有减轻，依然困扰着您的生活，则说明这五大失眠表象原因已干扰到您的脑神经递质，您的脑神经递质已受损或已紊乱。

　　温馨提示：合肥时代神经内科研究院联合美国哈佛大学医学研究中心研究得出，人类的睡眠活动是一个脑神经系统受到抑制的生理过程，是5-羟色胺、内啡肽、褪黑素、γ-氨基丁酸这几种神经递质相互作用的结果。所以，长期失眠就一定要去专业的医院检查治疗。合肥时代神经内科研究院采用的MX—舒眠安神疗法对此病症有显著的疗效。

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