中年人长期失眠的原因有哪些？

　　失眠患者中，中年人占的比率格外高，为什么中年人更容易失眠呢？失眠若一直出现，一年以后就很容易患上抑郁症，抑郁症对患者的伤害很大，有很多人因为抑郁症而选择自杀。那么，中年人长期失眠的原因有哪些？

　　一、疾病增加

　　全身性疾病的影响进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可严重影响睡眠。

　　二、夜间尿频的影响

　　中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响老年人的睡眠。

　　三、脑动脉血管出现硬化

　　脑部器质性疾病的影响随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现失眠症状。

　　四、精神与心理因素的影响

　　步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常呈现抑郁状态。

　　中国精神健康网专家指出，在现实生活中，不少失眠患者躺在床上难以入眠，在不该睡的时候能睡着其原因是，他们在该睡的时候习惯于思维和忧愁烦恼，导致条件反射性的唤醒和失眠;而在不该睡的场合则没有这些精神负担，就可入眠。这说明情绪对睡眠有直接的影响作用。针对有严重的患者应该及时到正规医院进行就诊，避免病情的加重。