老人忧郁易失眠

      因为神经细胞是随着年龄的增长而减少的，所以年龄越大睡得越少，也正是这道理众所周之，所以老人们睡觉时间短往往被人看作是正常现象。但是，专家要告诉大家的是，并非所有的老人睡觉时间变短都属正常。一些晚年出现忧郁情绪的老人睡觉时间变短很可能是失眠这一睡眠障碍在发挥作用。

      睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞减少，自然就能可能引起老年人睡眠障碍，进而出现失眠。但是除了这一正常生理变化的影响，精神健康网专家指出，人到老年容易受忧郁情绪的影响，也容易导致夜里失眠情况的出现。

      有关资料统计，老年人中，有忧郁状态及忧郁倾向的比例明显高于年轻人。忧郁情绪影响下，大多数老人都有失眠、大便不通畅、心慌等症状。其失眠的主要表现为早醒及深睡眠减少。而且，随着患者年龄的增加，后半夜失眠的情况会越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

      专家补充说，各种心理、社会因素是导致老人出现忧郁情绪的主要原因之一。周围的突发状况、死亡事件、患病消息等均可引起老人的思考、忧伤、烦恼、不安、怀念、焦虑、痛苦、忧郁等心境，进而使老人产生失眠症状。

      另外，有的老人失眠以后还会对睡眠产生恐惧感。一旦遇到失眠，心情就十分紧张，情绪一紧张，反过来又影响睡眠；有时，因为潜意识里忧郁因素的影响，即使睡着了也是恶梦不断；还有人上床之后想东想西，使自己难以入睡。

      因为忧郁情绪的影响而令老人失眠的情况并不少见。这些患者以入睡困难、惶惶不安为主要表现，仅仅通过药物治疗是难以治根的，最佳的控制手段还是服用&ldquo 心药&rdquo 。