心脏神经官能症预防

发布时间：2016-12-01 11:01:33

心脏神经官能症预防

　　心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊类型，以心血管系统功能失常为主要表现，可兼有神经官能症的其他表现，其症状多种多样，时好时坏，常见有心悸、心前区疼痛、胸闷，气短、呼吸困难、头晕，失眠、多梦等。对人的神经系统损害不可忽视，那么怎么样来预防才好呢?

　　1、注意避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作。

　　2、注意生活要有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合。

　　3、注意经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等，锻炼身体，增强体质。

　　从以上可以看出，需要经常的外出运动，在家里呆久了，不生病都不太正常了，因此运动对于疾病的预防是有帮助的。

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