缓解儿童多动症有哪些方法?

　　缓解儿童多动症有哪些方法?对于多动症的危害很多家长的认识是不够的，这就给了多动症可乘之机，使其危害孩子的身体健康，多动症对孩子的危害不仅仅是孩子爱动调皮的行为，同时还会影响孩子的心理健康。多动症对孩子的正常生活有很大的影响，患儿的智力基本正常，但是由于是活动过度、注意力不集中使得患儿伴有学习困难。缓解儿童多动症有哪些方法?良好的饮食可有效的缓解患者的病情，所以我们要多了解小儿多动症的饮食。

　　缓解儿童多动症有哪些方法?

　　一、多吃富含卵磷脂和B族维生素之食物

　　孩子平时应多吃平时多吃富含卵磷脂的食物，孩子还可多吃一些蕈类、瘦肉、豆制品等含卵磷脂多的食物，可改善孩子的记忆。所以，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童是有益的。孩子尽量不吃含水杨酸盐类多的食物，如苹果、番茄、橘子等。

　　二、多吃鱼

　　鱼类脂肪中含有大量不饱和的脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，可改善脑功能，提高孩子的记忆力、判断力。家长们尽量不要在多动症患儿的饮食中加胡椒油等调味品。另外，不要给患儿吃含酷氨酸的挂面、糕点以及乳类、乳制品等食品。

　　三、多吃富含蛋白质的食物

　　孩子应多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，它们可使体内有关氨基酸增多，可缓解多动症。在微量元素方面，应食用富含铁和锌的食物，如动物血、动物肝脏，以及海产品。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜、水果。

　　四、不使用含铅的食器

　　不使用含铅的食器也是小儿多动症的饮食禁忌。不要给小儿多动症患儿使用含铅的食器，不让患儿吃含铅量高、可能受铅污染的食物，如向日葵、大红虾、贝类、皮蛋、爆米花，含酒精的饮料，在冶炼厂周围种植的蔬菜等。

　　平时多吃一些鱼类或者富含蛋白质的食物等对于预防多动症很关键。提醒大家，患有小儿多动症对孩子的成长是极其不利的，所以，应该及时治疗减少不必要的伤害。

　　缓解儿童多动症有哪些方法?对于缓解孩子多动症的症状方法有很多，饮食调理，行为训练等都是可取的方法，但是对于家长来说饮食调理可能更为的方便，家长只需要有意识的培养孩子良好的饮食习惯，同时多做一些对缓解多动症症状有利的即可。对于多动症患儿家长一定要有耐心，不可操之过急。