身体容易乏、对什么都不感兴趣应该怎么办

　　患者咨询：医生，我最近做什么都感觉特别的疲乏，对什么都不感兴趣，而且记忆力也下降的严重，注意力也不能集中，有的时候还总是头痛、头昏，之前去医院检查说是患有了植物神经紊乱症，我想问问，身体容易乏、对什么都不感兴趣应该怎么办?

　　医生回答：您好，您的这些症状表现确实是植物神经紊乱症的症状表现，植物神经紊乱症是一种比较严重的精神类疾病，当有这样的情况出现时，建议您能到正规的医院及早的进行治疗。植物神经紊乱症都快要怎么治疗呢?南京神康心理医院的专家为您详细进行介绍。

　　植物神经紊乱症的治疗方法有以下几种：

　　一、及时进行心理疏泄。

　　遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。比如有一些事情从这个角度看是坏事，而从另一个角度看，有可能是好事。

　　变换角度思考问题就是自我解脱的一个很好的办法，另一种方法是借助他人进行情绪“释放”。心里有了郁闷，可以找自己的同乡、同学、知心朋友发泄一通，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会顿觉轻松。由于是亲朋好友，对方不但不会计较你的过分言词，而且还会给以安慰和劝导。这种方法对于更年期男子的心理保健来说，是很有好处的。

　　二、生活习惯要有规律。

　　吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。吃饭要规律，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;睡觉好是早睡早起，晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，一直坐到播音员喊“再见”。

　　三、多参加一些户外活动。

　　尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

　　友情提示：身体容易乏、对什么都不感兴趣应该怎么办?相信通过以上专家的介绍，您已经明白了这是植物神经紊乱症的症状表现，专家表示，植物神经紊乱症对患者的影响很大，只有及早的治疗才能更好的解决这样的情况，希望专家的介绍对您能有一定的帮助。关于植物神经紊乱症，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：400-0540-567。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：412204365。

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