南京哪家医院的神经衰弱比较好

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　　患者咨询：医生您好，我最近一个月工作中很容易出现疲累，经常感觉脑袋卡壳，思考问题很困难，而且遇到事情特别容易激动，晚上休息不好，感觉头痛昏胀，请问变得脑力容易疲劳、出现睡眠障碍是怎么了?

　南京哪家医院的神经衰弱比较好　医生回答：您好，您最近容易兴奋，但是不能持续，脾气容易激惹，出现脑力容易疲劳，晚上出现睡不着，失眠问题，总感觉头痛，出现记忆力减退，而且情绪不稳，这些都是神经衰弱的症状。那么生活中引起神经衰弱的原因是什么?就请江苏省仁康神经内科研究院江发润专家说明一下。

　　导致神经衰弱出现的原因是什么：

　　1、疾病困扰：患有传染病，慢性中毒，颅脑损伤或营养障碍等疾病，抵抗力下降，精神紧张，或产生精神负担，经常处于烦恼，焦虑之中，使神经系统长期处于紧张状态而成为诱发神经衰弱的原因。

　　神经衰弱病因

　　2、忙乱无序：生活与工作无规律，如工作与休息时间不定，经常熬夜，昼夜不分;睡眠不足，如环境嘈杂影响睡眠，临睡前和浓茶，过度兴奋引起失眠或睡眠质量不高。

　南京哪家医院的神经衰弱比较好　3、过度紧张：强烈的精神刺激，沉重的精神负担，持久的环境压力，不当的工作方法，如家庭纠纷、学习工作中的激烈竞争，人际关系紧张等因素，使大脑活动过度紧张，超过了神经系统的耐受界限，也可能成为引发神经衰弱的原因。

　　4、环境不良：长期处于嘈杂的环境中，身心无法安宁，休息睡眠的不到保证;长期接触噪声，刺眼的亮光、刺鼻的地气味或污染的空气，也会使神经系统手到损害，长期下去就会成为诱发神经衰弱的原因。

　　那么了解了神经衰弱产生的原因，出现神经衰弱怎么治疗：

　南京哪家医院的神经衰弱比较好　1、合理安排，加强锻炼：要养成有规律的工作和生活习惯，每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。另外，体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。

　　2、情绪调节：不良情绪是导致神经衰弱发生和影响神经衰弱患者康复的重要因素。预防神经衰弱的关键措施就是要不断进行情绪调节，时刻保持良好的情绪，正确认识自己，理性面对挫折和失败。

　　3、心理调整：神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关，但与个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。因此，要想预防神经衰弱，必须要不断完善自己的不良性格，提高心理素质，全面进行心理调整。

　南京哪家医院的神经衰弱比较好　温馨提示：变得脑力容易疲劳、出现睡眠障碍是怎么了?以上就是关于精神衰弱病因的介绍，专家介绍，疾病困扰、忙乱无序以及过度紧张和环境不良等都会导致神经衰弱的出现，专家提醒，劳逸结合、注意情绪调节，及时进行心理调整等有利于神经衰弱的缓解，选择专业医院治疗神经衰弱，如果还有什么疑问想要咨询了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：400-0540-567。祝您健康。