南京那家医院治疗增高好

 　　南京那家医院治疗增高好青少年是可以长高的，而且其长高的方法有很多，南京那家医院治疗增高好而饮食营养是生长发育的物质基础，尤其是想再次长高的人来说，对营养的种类和数量需求敏感，一定要注意平衡膳食，促进营养成分的全面充分的吸收。

　　南京那家医院治疗增高好青少年长高必不可少的三种营养物质

　　一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。

　　二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。

　　三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

　　青少年是长高的最佳时期

　　南京那家医院治疗增高好青少年时期是长高的最佳时期，也是长高的最后阶段，青春期过后，人的骨骺线慢慢趋于闭合，自然长高就停止。所以青少年要想长高，一定要抓住青春期的最后阶段，必要的时候偶进行干预治疗，才能帮助长得更高。

　　温馨提示：南京仁康增高诊疗中心是我国南京地区也是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。60多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院首创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达5-30cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。