成人能通过补充矿物质增高吗？

成人能通过补充矿物质增高吗？　很多成年人身材矮小，经常受到异样的目光，从而心理感到很自卑，慢慢性格变得很孤僻，从而萌生了想增高的想法，但是不要盲目。因此，成人增高的方法主要是补充矿物质。下面就跟随生长发育诊疗中心专家一起来了解一下吧，希望对您有帮助。

　　如何增高，是现今身材矮小朋友最关心的话题。其实身高有两种意义：一种是人体的生理高度，也就是自然高度，这个高度是表面存在的;另一层含义是心理高度，那就是本人对某种高度的自身认定。

　　成人增高方法之补充矿物质

　　人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。

　　》》》点击在线咨询专家，获得详细解答《《《

　　适当补充矿物质对骨骼拉长非常重要。钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素。有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质补充对骨骼的拉长非常重要。含钙丰富的牛奶、鱼类是饮食的首选。另外，一些重要的微量元素的作用也不可忽略。

　　专家提醒：成人增高除了补充矿物质外，心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。同时，要及时去正规医院进行检查和治疗。

　　生长发育诊疗中心专家温馨提示：若您还有任何不了解的地方或其他问题，可直接添加 专家的QQ，也可拨打专家的增高热线咨询：。

上一篇：成人增高还有没有可能实现 下一篇：生活中成人想长高也不是不可能了？