南京癔症医院
南京癔症医院患有长期失眠会缩短你的寿命！江苏仁康医院精神科专家表示：很多人都对睡眠不够重视，忙于工作和学习，经常忽略了睡眠的时间和质量，从而逐渐患上成失眠症，生活在长期失眠的痛苦中。据调查研究显示，人的睡眠时间与寿命长短有明显的关系。每晚平均睡7至8小时的人寿命最长，而平均睡眠不到4小时的人，有80％是短寿者，并且，长期失眠会让你至少减寿15年。下面我们详细的说一下患有长期失眠为什么会缩短你的寿命？
南京癔症医院15年，听起来有点耸人听闻。那么失眠症对寿命的影响到底有多大呢？此前，医学界已得出：过多吸烟喝酒的坏习惯会让人减寿8年，但最新研究发现，睡眠不好比烟酒对寿命的影响更大。
南京癔症医院【江苏仁康医院精神科】为什么失眠会有这么大的危害呢？
南京癔症医院人必须通过睡眠获得休息和能量，经过一天的体力、脑力活动后，身体处于疲劳状态，如果晚上再睡不好，很容易导致大脑缺血缺氧，脑细胞随之加速死亡，身体抵抗力跟着也急剧下降，失眠者轻则出现头昏脑涨、健忘、注意力涣散等衰老症状，严重的还会引发多种疾病，特别是一些中老年人，在失眠期间高血压，心梗脑梗、肿瘤等疾病的爆发相比平时要高出30％以上。推荐阅读：为什么会失眠多梦到江苏仁康医院精神科
南京癔症医院睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须要保证质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么会危害生命或对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，情况的严重的应及早就医。
南京癔症医院15年的生命是多么的宝贵，既然睡眠对寿命有如此大的影响，就不得不引起我们大家的重视。保质保量的睡眠是我们身体健康、延年益寿的关键。对现在的失眠症症状加以重视就能换来10年的宝贵时光，对于那些遭受失眠但不够重视的人来说，绝不能再对失眠掉以轻心了。
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那么除了以上的危害还有哪些呢？
危害一、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆；
危害二、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。
危害三、影响工作、学习和生活。失眠往往导致工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。
危害四、植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。
专家温馨提示：睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌，要引起足够的重视。许多人错误地认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗；殊不知长期失眠会使大脑功能紊乱，对身体造成多种危害，失眠严重影响身心健康！不要让长期失眠一直困扰您，那会对您的身体和心灵造成极大地伤害。定期去医院看一下心理医生能促进我们对失眠症的治疗，千万不要讳疾忌医，耽误病情。让长期失眠真的漫漫无期了。如果您对以上介绍还有疑问，可咨询我院在线专家。
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