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　　合肥增高医院好啊很多人都希望自己身材高挑而且看起来健康而有活力，每个觉得自己个子不理想的时候，都希望能够找到有效的增高方法。专家介绍，孩子在生长发育孩子期想要长高其实很容易，只要注意日常促进的营养，保持做运动，饮食方面等保证孩子能快速的长高。

　　增高长高方法好的建议：

　　专家介绍：孩子的身高最为常见的就是父母的遗传因素影响，但是遗传并不是唯一能决定身高的问题，要通过全面的努力，才能快速的长高。

　　首先，在饮食中不能挑食，在生活中我们都会看见很多孩子挑食，这样的坏习惯会导致营养不良的。所以，要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉、蔬菜、水果等。

　　其次，要做好长高的运动，男生一般是打篮球，女生就是羽毛球，每天检查运动一小时健康就一大步。

　　合肥增高医院好啊最后，保持愉悦的心情，不良的情绪会抑制生长激素的分泌，不利于长高。保持充足的睡眠，生长激素的出现分泌高峰是在夜间睡眠时，因此，最好帮助孩子养成科学的作息习惯。

　　温馨提示：合肥时代增高诊疗中心是我国是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。60多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达5-30cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。