青春期女孩长高的方法有哪些-

　　青春期女孩长高的方法有哪些?女孩子怎样才能拥有亭亭玉立的身材呢，下面就请山东省边防总队医院的专家为大家讲解一下，青春期女孩子长高是如何多方面方位调理的。

　　首先，青春期女孩子千万不要在此时为了减肥而节食，生活中一定要保证合理的健康的饮食，要多吃含蛋白高的食物，尽量保证足够的牛奶，还要多吃果蔬。

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　　其次，青春期女孩子也要学会运动，科学的运动方式主要是跳绳、踢毽子等等，这些运动最好采用户外的场地，效果会更好。

　　最后，要保持好的心情，好的心情也是有助于生长激素的分泌的。

　　专家提示：上述的日常调理只是增高的辅助手段，而且影响身高的因素有很多，患者最好通过专业系统的检测后，找出矮小的根源，然后听从专业医师的安排增高。

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　　专家提醒：无论是男生还是女生，要想改变身材矮小，都需要去专门的增高医院进行诊治，在医生的指导下，找出病因，再结合自身的具体情况，制定合理的增高方案。身材矮小一定要及早的诊治，不要错过了最佳的增高时机。

　　，专业致力于儿童、青少年、成人增高助长的三甲医院。汇集了一批在生长发育领域经验丰富、医术精湛的医学专家。成立至今已有几十年，拥有目前国内最先进的矮小助长技术??“H-OL双联增高疗法”。至今已累计帮助上20万余名矮小症患者、增长发育异常、身高不满 意人群实现增高长高梦想，获得一致好评。

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