女生怎么样才能增高

 　　女生怎么样才能增高很多女孩子就是因为身高不够高而自惭形秽，看着别人穿着漂亮的衣服那么好看，女生怎么样才能增高但是却因为自身身材矮小，无法尝试漂亮的衣服，也无法传出衣服的真正韵味，这些问题一直都是身材矮小的女孩子们最苦恼的事，那么女孩子到底要怎么增高好呢，下面就由合肥时代增高诊疗中心专家为大家介绍些有利于女性长高的方法。

　　女生怎么样才能增高【专家解析：好习惯是增高的良好基础】

　　专家指出，相比起男性，女性的成熟期会更早到来，也就是说骨骺线更早闭合，成年女性想增高也就更难了。那么是否说明成年女性不用想长高的事呢。不是的，科学证明，只要没到36岁人体都还是能继续长的，相信只要做好以下措施，女孩增高不是难事。

　　一、生活规律、睡眠充足 。10点以前要入睡， 保证身体的放松和生长激素的分泌，钙骨骼中对身高最有影响， 其他元素充足。

　　二、营养均衡。女性长不高大多是因为营养不良或过剩、过早发育、生长激素分泌不足等原因引起的，保持营养充足。

　　三、合理运动。只要不是一些实质性的疾病引起的个子矮小，都可通过科学的方法进行调整。适量运动。

　　四、女生怎么样才能增高合理饮食。不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。饮食要合理，五谷杂粮不能少。

　　【温馨提示】：合肥时代增高诊疗中心是我国是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。60多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达5-30cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。