不利男性长高的习惯有哪些-

　　当今社会男性如果身高不高，那么他将遭受到的挫折会比矮小的女性遭受的挫折还要多。虽然历史上也有不少矮小的男性有着突出的表现，但那毕竟是几十亿人之中少有的几个，一般人都难以想象他们究竟经历过少挫败，才有历史辉煌的战绩。有不少矮小的男性朋友们说，我并不想成为伟人，但我想成为高个子。那影响男性长高的不良习惯有哪些?怎么做才能有利于长高呢?

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　　影响男性长高的不良习惯

　　据统计，我国不少男性的身材矮小除了遗传因素影响外，还有不少的男性朋友们有着许多影响身高生长的坏习惯，导致了自己身材发育没有发挥出最佳的优势，进而导致了自身矮小。

　　一、通宵熬夜。不少男性朋友们在青春期的学生时代，常常熬夜通宵玩游戏的坏习惯。但睡眠对于身高的生长有着至关重要的影响，如果夜晚11-凌晨2点，没能及时入睡，就会严重影响生长激素的正常分泌，生长激素分泌不足就会导致矮小。每天保持8个小时的睡眠，尽量在晚上11点入睡，对长高是最有益处的。

　　二、抽烟酗酒。不少男性朋友在青春期，身体还在发育的时候就开始了吸烟喝酒的坏习惯，而两种行为对于身高的生长无疑是毫无益处的。烟中含有的焦油和尼古丁以及酒中所含的酒精，都会阻碍人体吸收钙物质，还会麻痹大脑，导致脑垂体不能正常分泌生长激素。想要长高，最好戒烟戒酒。

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　　三、手淫。手淫对于男性来说，其实是一个非常不好的习惯，不仅伤神伤身，也不利于长高。手淫会导致人体流失大量的蛋白质，进而导致身高不长。长期手淫的人，不仅损害自己的肾脏，将来还极有可能导致不育。所以想要增高，戒除手淫是很有必要的。

　　专家指出：以上三个坏习惯，是很多矮小男性身上常有的极大坏习惯。青少年戒出这些坏习惯之后，有利于自然长高。当然，身材矮小也有很多原因引起的，尤其是骨骺线已经闭合的成年男性，想要快速长高，那么到正规医院做一次正规系统的检查是很有必要的。这样才能针对自己的情况进行做出明确的诊治方案。

　　温馨提示：无论是男生还是女生，要想改变身材矮小，都需要去专门的增高医院进行诊治，在医生的指导下，找出病因，再结合自身的具体情况，制定合理的增高方案。身材矮小一定要及早的诊治，不要错过了最佳的增高时机。

　　专家温馨提示：若您还有任何不了解的地方或其他问题，可直接添加专家的QQ：，也可拨打专家的增高热线咨询：。