植物神经紊乱护理事项

发布时间：2016-09-06 09:17:03

植物神经紊乱护理事项

　　植物神经功能紊乱症，其实不是一种病，只是精神紧张所引起的一群症状，是指植物神经支配的内脏器官出现某些症状，但器官本身没有病变，所以又称“器官神经官能症”。

　　1、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。

　　2、饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。

　　3、要有适度的睡眠时间，不适或过度均不好。

　　4、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。

　　5、戒烟、不过量饮酒。

　　6、要避免身体受害，夏天不要过度吹电扇。

　　7、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。

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