成都有没有神经衰弱专科医院

　　成都有没有神经衰弱专科医院?神经衰弱是比较迁延的疾病，它可以导致患者白天想睡觉，而晚上就不易入睡、多梦、易醒，有时候还要靠服安眠药。对于这样一种疾病，平时的生活对其影响是比较大的， 因此需要注意生活的中的一些细节，以便能够较好的调节这种疾病。成都有没有神经衰弱专科医院?

　　第一、减少刺激：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待神经衰弱缓解后，再恢复原来的学习和工作。

　　第二、调整饮食：成都有没有神经衰弱专科医院?可多食红枣、桂圆、天麻、核桃、五味子等。常吃新鲜葡萄，数量不限，对神经衰弱和过度疲劳有较好的辅助治疗作用。睡前不可抽烟、饮浓茶、咖啡等，它们会使你的神经兴奋，更加难以入睡。

　　第三、改善睡眠：神经衰弱引起的失眠经常由压力或者神经兴奋引起。不妨改善卧室的摆设，用你最喜爱的色调来装饰;或将室内的隔音设备做好，将深色的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。

　　第四、定期运动：定期运动可改善精力，有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压力。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。

　　成都有没有神经衰弱专科医院?以上是专家给出的解析，希望对你有一定的帮助，如果你有任何相关疑问，您可以咨询在线的专家，以免耽误治疗最佳时间。