神经官能症要保持一个良好的心态

发布时间：2016-11-19 11:32:22

神经官能症要保持一个良好的心态

　　良好的心态对于做任何的事情都是有帮助，对于疾病的预防也是有帮助的，人的情绪会感染人的内在，好性情就会让疾病都在你的面前屈膝，神经官能症的预防，不仅要保持好的心情，还需要经常参加一些运动，同时生活要有规律。

　　一、经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等，锻炼身体，增强体质;

　　二、生活有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合;

　　三、避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作;

　　四、严重失眠者可选用安定、利眠宁、健脑合剂、谷维素、多种维生素、心得安等，或者辨症选用中成药归脾汤、朱砂安神丸、黄连阿胶汤、交泰丸等，均可取得良好的治疗效果。

　　以上四点都是预防神经官能症不错的方法，不管什么样的疾病，保持好的心情都是十分有必要的，生活也要有规律，生活有了规律，身体的运转就正常了。

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