美一男子用独特的方法让自己不再害怕坐飞机

美一男子用独特的方法让自己不再害怕坐飞机

　　今年6月，美国媒体有一则有趣的报道，内容说美国纽约市一名32岁的男子天生害怕坐飞机。今年他决定治疗自己的飞行恐惧症。为此，他使用了一个特别的方法，即强迫自己在一家大型客机上生活，时间长达一个月！

　　据报道，该名男子与美国的一家航空公司达成协议，后者允许他在该航空公司的航班上生活整整一个月，并每天随着航班在纽约和亚特兰大之间的航线上飞来飞去。这意味着，他每天都将随着这架飞机进行少则5-6趟、多则12趟的长途飞行！

　　该男子称，在这一个月的“飞机生活”中，他将尽可能地让自己所有时间都呆在飞机上，其间的吃喝拉撒睡全都在飞机上进行。该名男子还说道：“我将24小时生活在飞机上，只有在我不得不需要转换航班的时候，我才会离开飞机，但我最多也只是在停机坪上呆一会儿。”

　　据该男子称，根据他与航空公司签订的协议，他每天都会用摄像机把飞机上的生活记录下来，并通过自己的博客以及网站进行“实况转播”。该男子自称他的目标是彻底战胜对飞行的恐惧感。

　　也许这位美国男子不仅是出于为了克服害怕坐飞机的恐惧心理而做出这种行为的，但是我们从中可以看出，他采用的这种方法在心理学中可以称之为暴露疗法，是行为疗法之一，可用于治疗恐惧症。另外我们也还需关注的是，飞行恐惧症不容忽视。

　　曾有调查显示，美国约2500万人患有不同程度的飞行恐惧症，有的只是轻微的紧张，有的则是极度恐惧乃至不惜一切代价避免坐飞机。据介绍，这2500万人当中约有一半人害怕飞机失事，另一半人患有幽闭恐惧症，在机舱里会感到极度焦虑。

　　当害怕坐飞机不是简单的害怕，而是一种恐惧症时，就需要让医生帮助治疗了。

上一篇：如何治疗裁员幸存者的心理恐惧症？ 下一篇：网络有治疗恐惧症吗？