恐惧症患者可以吃什么缓解病症

恐惧症患者可以吃什么缓解病症恐惧症发作的时候经常伴有有显着的植物神经症状，会影响患者的身心健康，所以，恐惧症的治疗很重要，但是在采用像开窍安神疗法这样权威疗法治疗的同时，也应该清楚患恐惧症应该吃什么。

　　恐惧症的病因不是单一性的。一般认为有生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，这类人最易产生恐惧感。另一因素是无能解决自身承受的精神压力。

　　吃以下这些东西可缓解恐惧症：

　　（一）、维生塞c含生物类黄酮：每天3000-10000毫克。紧张会消耗肾上腺荷尔蒙（抗紧张）。维生素C是肾上腺功能必需的。

　　（二）、综合维生素及矿物质（含维生素A及锂）：每天25000IU和100毫克。它是处于紧张状况时所必需的。钾则是肾上腺功能所需的。也可以每天服用5锭海带锭，它含有均衡维生素及矿物质。

　　（三）、氨基丁酸（GABA）加肌醇：用量依产品指示。它是一种有效的镇定剂。

　　（四）、L-酪胺酸：每天1000毫克（白天及睡前各500毫克，空腹使用）。和50毫克维生素B6及500毫克维生素C共用，以利吸收。它能纾解紧张，帮助睡眠。

　　要预防恐惧症，平时要尽可能避免饮酒，也应该避免服用咖啡因，因为咖啡因能引起一些焦虑症状，食疗能够缓解恐惧症，但是不能根治恐惧症，请切忌这一点。

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