简单5个好习惯 让你远离阴道炎

　　　　阴道炎是女性朋友们的多发病，几乎每个女人都有患上它的危机。如果你在某一天出现；阴道瘙痒、白带异常，那么你就要注意了，十有八九你是患上阴道炎了。阴道炎与我们的日常生活习惯息息相关，如果你能保持好卫生习惯的话，那么你有很大的几率远离它的困扰。常州市中医院中医科申春悌　　现在就让我们一起来看看预防女性阴道炎要注意的几点。　　1、养成便前洗手的习惯　　调查发现，人的双手携带大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可能通过解便这一环节侵入阴道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。　　2、掌握正确的外阴和肛门清洗顺序　　经常清洗外阴和肛门，清洗是要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之，毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入。　　3、外阴洗剂及卫生巾的选择　　一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免孳生细菌，引发外阴和阴道感染，若出现外阴瘙痒、白带增多的症状应及早去看医生。　　4、充足的睡眠与合理的性生活安排　　每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。　　5、讲究个人卫生　　要勤洗澡，不提倡洗淋浴，衣物要单独存放，要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气性好，吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。　　提醒：女性朋友们一旦感染了阴道炎，一定要到正规医院就医，根据所患类型，选择针对性较强的药物。